“日出而作，日入而息”确实是古代人生活的传统习惯。应该说大部分古代人，一到天黑就睡觉，但也有一些例外的。古代虽然没有电，但似乎并不能阻止古人寻欢作乐，从古诗词和古画中我们就可以看出古人的夜生活相当丰富，甚至完全不输于今天的我们。
古代有宵禁制度，但其实到了宋代，相关政策就逐渐放宽了，宋代也成为我们古代夜市里最繁荣的时期。
宋代大城市的夜市是非常繁华的，以汴京为例，简直就是当时世界首屈一指的不夜城。
据《东京梦华录》记载“凡京师酒店门首，皆缚彩楼欢门……向晚灯烛荧煌，上下相照”。夜晚走在汴京城的大街上，根本不必担心天黑看不清路，处处灯火通明如同白昼。欧阳修就曾感叹：“去年元夜时，花市灯如昼。”
对古时的文人来说，读书，才是度过漫漫长夜最好的方式。陆游记录自己夜读的诗，就有40余首，无论是春夏秋冬，都能找到他夜读的证据。“不是爱书即欲死，任从人笑作书颠”这一句就可见他爱书如命。
除了夜读，古人也会夜游，苏轼就曾在晚上起床去承天寺找张怀民夜游，写下了著名的《记承天寺夜游》。
宋代丰富多彩的夜生活，随着宋朝的灭亡戛然而止。元代开始又恢复宵禁制度，明清两朝执行严格的宵禁制度，夜晚的大街上又陷入死寂沉沉的宁静。
直到辛亥革命爆发民国以后，宵禁制度才被彻底废除，夜生活又逐渐开始丰富起来。
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