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在快节奏的生活里,熬夜、压力大、饮食不规律,让很多人的肝脏“不堪重负”,脸色变差、白发冒出 ,养生这件事,越来越被大家重视。
⭐️ 今天就给大家分享麦冬水的6种神仙搭配,养肝养颜,帮你找回健康好气色,跟白发说拜拜~
一、面色苍白、神疲乏力?麦冬红枣水来救场
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有没有经常感觉自己脸色苍白,干啥都没力气,像被“抽走”了精气神?
☘️ 这时候,麦冬红枣水就是你的贴心小卫士!取10g麦冬,3颗红枣,简单煮上20分钟,每周喝个2 - 3次 。
麦冬滋阴润燥,红枣补气养血,二者搭档,给你注入满满活力,让苍白脸逐渐“红润”起来~ 二、津亏匮乏、口干咽燥?麦冬乌梅水安排上
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天气干燥或者经常说话的小伙伴,是不是总被口干咽燥困扰,感觉喉咙里像“冒火”?
☘️ 别慌,麦冬乌梅水来帮忙!10g麦冬搭配3颗乌梅,煮20分钟,每周饮用2 - 3次 。
麦冬滋润,乌梅生津,一口下去,仿佛给干涸的喉咙“下了一场及时雨”,让你重新体会到“清爽润喉”的快乐~
三、月经有块、气滞血瘀?麦冬玫瑰水超贴心
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很多姐妹经期会遇到经血有块、肚子胀闷的情况,这其实是气滞血瘀在捣乱!
☘️ 试试麦冬玫瑰水,10g麦冬先煮15分钟,再加入5朵玫瑰 。
玫瑰疏肝理气、活血化瘀,麦冬滋阴养肝,二者结合,帮你理顺气血,让经期更顺畅,脸蛋也跟着“透亮”起来,跟“瘀气脸”说再见~
四、少气懒言、乏力自汗?麦冬黄芪水超给力
平时总是没精打采,稍微动一动就出虚汗,感觉“力气被掏空”?
☘️ 麦冬黄芪水了解一下!10g麦冬搭配6g黄芪,煮20分钟,每周喝2 - 3次 。
黄芪补气固表,麦冬滋阴养阴,一补一润,帮你找回满满的“元气感”,让你重新拥有“活力满满的一天”~
五、腰膝酸软、肝肾阴虚?麦冬枸杞水别错过
经常熬夜、过度劳累,很容易肝肾阴虚,出现腰膝酸软、头晕目眩,甚至白发早生的情况 。
☘️ 这时候,麦冬枸杞水就是“救星”!10g麦冬搭配10g枸杞,煮20分钟,每周饮用2 - 3次 。
枸杞滋补肝肾,麦冬养阴润燥,双管齐下,给肝肾“加满油”,慢慢把流失的“精气神”补回来,白发也可能悄悄变少哦~ 六、失眠多梦、心慌心悸?麦冬桂圆水来护航
晚上翻来覆去睡不着,好不容易睡着又多梦,白天心慌心悸,整个人“昏昏沉沉”?
☘️ 麦冬桂圆水赶紧安排!10g麦冬搭配5颗桂圆,煮20分钟,每周喝2 - 3次 。
桂圆养心安神,麦冬滋阴宁心,喝上一段时间,让你每晚都能“睡个好觉”,精神饱满地迎接新一天,脸色自然也会越来越好~
这些麦冬水的搭配,都是根据不同的身体小状况“量身定制”的 。
养生不是一朝一夕的事,坚持喝这些麦冬水,给肝脏“减减压”,让它好好工作,我们的脸才能干净透亮,白发也能得到改善~ 🌴 生活已经够忙够累啦,别忘了好好照顾自己的身体呀!把这些麦冬水搭配收藏起来,从今天开始,给自己泡上一杯,一点点调养出健康好气色~
觉得有用的话,记得分享给身边的家人朋友,一起开启养生“变美”之旅,让我们都能远离小毛病,拥抱健康和美丽~
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