为什么要护肝？从中医角度来看，肝经（足厥阴肝经）的调理在人体健康中占据核心地位，其重要性主要体现在以下几个方面：🔸1.肝主疏泄：气机与情绪的枢纽- 调畅气机：肝经的疏泄功能直接影响全身气机的升降出入。 若肝气郁结（如长期压力、抑郁），会导致胸闷、胁痛、月经不调、乳腺增生等问题；若肝阳上亢（如肝火旺），则引发头痛、眩晕、易怒等症状。-情绪调节：中医认为“肝喜条达而恶抑郁”，肝经失调与情绪病（如焦虑、抑郁）密切相关🔹2. 肝藏血：滋养与代谢的核心- 贮藏血液：肝经调节血液的分配，如夜间血归于肝以养目、养筋。-调节月经：女性“以肝为先天”🔸3. 肝主筋，开窍于目- 筋与运动：肝经气血濡养全身筋膜，肝血不足易引发抽筋、关节僵硬（如颈椎病、肌腱炎）。-目疾调理：眼干、红血丝、视力下降常与肝火或肝血虚相关🔹4. 肝经与其他脏腑的协同- 肝脾关系：肝郁克脾土，导致腹胀、腹泻（如肠易激综合征），需疏肝健脾-肝肾同源：肝血与肾精互化，肝肾阴虚会引发潮热、耳鸣、腰膝酸软，需肝肾同补肝经是人体气血、情绪、代谢的“总开关”，其失调可引发多系统疾病。
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